Forfatter: BB admin

Om at give glæden videre

denenefodforandenanden.dk

For en del år siden have jeg en lille oplevelse som har sat nogle tanker igang hos mig:

Undervejs på en kirkegårds-gåtur, tog jeg et lille hvil på en bænk. Da jeg slog blikket ned, var der en lille mand med pibe og hat, fint lavet af grene og agern. Det fik mig til at smile og gå lidt gladere fra bænken end jeg kom.

Siden har jeg tænkt over at det er en form for generøsitet – at skabe noget som giver glæde og smil til andre. Det er jo ikke meget der skal til. Og det er nok lidt store ord at kalde det kunst; et par grene, nogle agern og et blad. Men det gør det samme som når vi smiler til en fremmet på gaden. Man føler sig set et øjeblik, af at have mødt venlighed.

I sommer oplevede jeg dette fænomen, da vi gik Hammeren rundt. En masse sten-stabler som stod tæt på et område ned mod vandet. Det var meget smukt – du kan se et billede af det øverst i denne artikel. Det er ikke lykkes mig at finde historien bag denne naturudsmykning, men oprindeligt stammer stablerne af 7 sten fra den Buddhistiske tradition. 

Jeg har mødt det i flere forskellige former på mine gå-ture:

  • En lille sandskulptur der ligner en ynglingshund.
  • En naturcollage lavet i skoven i efterårsfarver.
  • En farverig kridt tegning på et fortorvet: “Ha´ en dejlig dag”

og så en af de mere humoristiske. Et ordsprog omsat til billedsprog:

 

Categories: Reflektion Tags: Tags:

Frederiksberg have

Frederiksberg Have er ikke ligefrem et ukendt sted for de fleste der bor i Storkøbenhavn. Alligevel syntes jeg den fortjener en omtale hér. Særligt for dig der er på tur eller ferie i København, da der er mange oplevelser at hente her – uden at tage en krone op af lommen.

Havens vestlige del er præget af en meget stor gul bygning: Frederiksberg Slot. Det er bygget med tydelig inspiration fra Italiensk barok stil, der leder tankerne hen på kendte sydeuropæiske slotte.

Parken er meget smukt anlagt med stor variation, så her er hele tiden noget nyt at kigge på. Det er super godt for det er muligt at gå mange kilometer på de snoede stier.

Et lille tip er at bruge telefonnummeret på de skilte der er sat op ved bygningerne i anlægget. Det er historie formidling på et niveau der er interessant for alle i familien. I telefonen hører du “Christian d. 6.” fortælle historier om stedet.

Vand er brugt som virkemiddel på en meget varieret måde, forskellige steder i parken.  Der er små kanaler, søer og vandfald, som hver især bidrager med deres særlige stemning. Det understreger også den tydelige inspiration som er hentet fra andre lande og kontinenter. Særligt Norge og Kina er meget tydeligt repræsenteret i både arkitektur og landskabsdesign.

Et sted jeg holder særligt af i Frederiksberg Have, er den plads hvor man kan stå og se ind til elefanterne i Zoologisk Have. Det giver en ekstra oplevelse for parkens gæster. Det er et virkelig godt træk som viser generøsitet fra Zoo´s side. Jeg bliver stolt af at vi i Danmark kan vise sådan en park frem til besøgende fra udlandet.

Et lille bonus-tip:

Frederiksberg Slot har en kirke med et meget smukt og dekoreret kirkerum. Der er ikke altid adgang, men når du nu er i nærheden, så tjek lige om det er muligt at se denne meget unikke lille kirke. Den er en lille afstikker værd.

Categories: Gå i byen, Ikke-kategoriseret Tags: Tags: , ,

Autentisk Bornholmsk charme

Lige dér hvor Rønne lufthavn slutter, starter en lille, charmerende by som er et godt bud på en destination, hvis du vil besøge en Bornholmsk by som ikke er propfuld af turister, selv på en juli-dag.

Arnager er et lille fiskerleje  (godt 150 indbyggere) der ligger 8 km fra Rønne på vejen mod Dueodde. Byen er kendt for den lange træbro som forbinder den med havnen som ligger 200 meter fra kysten: Broen er Nordeuropas længste bygget af træ.

Byen er skøn til at gå i, med små gader som snoer sig op og ned i landskabet. Her er også et røgeri, hvor frokosten eller aftensmaden kan nydes. Det ligger lidt afsides hvilket gør det meget familievenligt. Den tilhørende legeplads så meget populær ud blandt røgeriets yngste gæster.

Hvis du har parkeret ved røgeriet og går ned til vandet, vil jeg varmt anbefale dig at gå en lille omvej ned ad Varpeløkken til den gule gård. Her fandt jeg en sommerferiedag, et lille galleri med sand på gulvet og svaler under bjælkerne og smukke billeder på væggen. Indretningen var meget finurlig og gav en god helhedsoplevelse af galleriet, der osede af ferie-stemning. 

Der kunne købes kaffe og muffins til at nyde i den meget idylliske gård. Her siger billeder vist mere end ord:

Dit besøg i Arnager er ikke fuldendt før du er blevet blæst godt igennem på turen ud til den lille havn på den flotte træbro. Jeg ved ikke om jeg havde mod på at gå derud en blæsende efterårsdag. På en sommerdag hvor der var sol og godt gang i Østersøen, var det en meget sanselig oplevelse.

God tur

Categories: Gå ved vandet Tags: Tags: , ,

Snaptun

Det kan godt være at jeg har et blindt punkt for de bynavne der er i mit eget område. Men jeg syntes altså at der er et sandt overflødighedshorn af underfundige navne i Østjylland, hvor vi fik lov at tilbringe en ferie uge. Bare for at nævne nogle få: Glud, Pøt, As og så Snaptun.

Spantun er en lille havneby der ligger lidt nord for Juelsminde med knapt 500 indbyggere og hele to færger ud til øerne Hjarnø og Endelave. Der er også en havn hvor både erhvervsfiskere og fritidssejlere holder til. En gå-tur her byder på unplugged natur og charmerende havneliv.

Der går en natursti igennem byen som på i alt 22 km. Vi valgte en lille del ud og gik rundt om byen – en tur på ca. 5 km. Naturen var varieret undervejs, men fællesnævneren var ‘uberørt natur’. En dejlig afveksling når man som jeg ofte går i parker og på anlagte områder, som der jo er flest af i København.

En del af stien gik så tæt ved vandet som det er muligt at gå uden at få våde sko –  med siv på begge sider og en skøn udsigt over mod Hjarnø. Undervejs passerede vi en granskov som nok er den tætteste skov jeg nogen sinde har set. Træerne stod næsten stamme mod stamme. Her kunne man i al fald ikke gå!

Turen sluttede ned ad Havnevej med havet som smuk baggrund og en charmernede by på begge sider af vejen. Området er meget præget af “True North” – en efterskole – som rent arkitekturmæssigt er sluppet godt fra at fylde godt på begge sider af vejen: Stedet virker åbent og indbydende og der bidrages til byen med det meget flotte vægmaleri som du kan se øverst i dette indlæg.

Categories: Åbne vidder, Gå ved vandet

Solbjerg park-kirkegård

Mit første indtryk af Solbjerg park kirkegård, er at her er fred. Ikke kun gravfred, men også ro og fred for os der går tur her. Det er der ikke mange der gør, en regnvåd lørdag.

Kirkegården er ved at blive omlagt til et rekreativt område. Det er dog en meget lang proces som først vil være afsluttet i 2050. Men som et led i omlægningen er der ind til videre blevet lavet 5 ellipse formet rum i det 18 ha store område.

Jeg læste først på wikipedia om de 5 haverum da jeg kom hjem fra min gåtur. Men de er ret vellykket, for det var også dem – som jeg havde fundet mest bemærkelsesværdige ved parkkirkegården. Særligt vandhaven er meget smuk, og det der gør dette anlæg særligt virkningsfuldt er at der løber en lille kanal igennem haven som både starter og slutter uden for ellipsen.

Kirkegården er et oplagt sted at gå venindetur. Her er ikke gode lange stier og allér hvor benene bare kan gøre arbejdet og der ikke er så meget til at afbryder snakken.

Hvis man foretrækker den gå-form som Anna Skyggebjerg…i sin bog kalder ”interval træning” er dette også stedet. De ellipse formede haverum er nemlig indhegnet af høje hække og der er bænke hvor man kan side i fred og fortsætte samtalen.

”…først går vi rundt i Frederiksberg have; vi kalder det for intervaltræning, fordi vi indimellem sætter os på en bænk.” Anna Skyggebjerg fra bogen: ”gå tur – om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden.”

Hvis du er alene på tur og vil sidde i ro og fred i et af de lukkede haverum, kan du tage Anna Skyggebjergs bog med. Den kan lånes på e-reolen. Jeg har været meget glad for at læse den og du kan se min anmeldelse her. 

Rigtig god tur.

Categories: Gå i byen Tags: Tags: , , , ,

Om at gå på vandet

Måske har du hørt udtrykket “havets stavgængere”? Hvis du har været ved en dansk strand om sommeren i løbet af de sidste 3 år, har du helt sikkert set én: SUP eller Stand Up Paddle.

Jeg er én af dem der er blevet grebet af denne meget rolige og overskuelige form for vandsport. Det er nu 3. sæson jeg har mit board og jeg har haft mulighed for at padle mange forskellige steder i Danmark.

Som voksen er processen med at gå på landjorden automatiseret, men når du skal lære at holde balance med et bræt under fødderne, er det nemt at forstå de udfordringer en tumling har, når han skal lære at gå: Det kræver kontrol over hele kroppen, og det kan være en ide at blive god til at kravle før man går. I denne sammenhæng er det: at padle mens man står på knæ.

At bevæge sig rundt på en SUP minder meget om at gå tur, fordi du bevæger dig langsomt gennem landskabet, og har mulighed for at absorbere de indtryk du møder undervejs. Når først du har lært at holde balancen og kan rette fokus væk fra at holde dig oprejst, er der en helt unik naturoplevelse som belønning. Der er en særlig ro når du opholder dig på vandet. Padler du på stille vand, er det rolige og gentagende bevægelser som understøtter følelsen af ro. Det giver et nyt syn på den natur der er på land – når den ses fra vandsiden. Derudover er der også hele oplevelsen af havlivet. Dét bevæger sig lige under dine fødder og du skal bare observere det.

Samtidig med at SUP er blevet mere udbredt i Danmark, er der en anden disciplin som også har fået vind i sejlene. Og det er yoga på SUP. Det er ikke noget jeg har prøvet, men jeg kan sagtens forstå at kombinationen er opstået: Når jeg padler er oplevelsen gennemsyret af ro, fordybelse og koncentration. Det kan næsten nærme sig meditations-niveau, når man er alene og kan fordybe sig helt i oplevelsen. For mit eget vedkommende betyder det at jeg opbygger energi.

Hvis du får chancen for at prøve at “gå stavgang på havet” vil jeg varmt anbefale dig at gribe den. Der venter gode oplevelser forude. Husk dog at have en ven på land, der holder øje med dig! 😉

Categories: Reflektion Tags: Tags: , , , ,

Hammerknuden rundt

Hammerknuden bør efter min mening stå på  top-5-listen over steder-at-se, når du besøger Bornholm. En gåtur hér rummer essensen af Bornholm: Hav og masser af klipper.

En af min barndoms bedste ferier var på Sandvig familiecamping og mindet om første gang jeg så Opalsøen, står stadig meget klart i min erindring. Denne sommer havde jeg fornøjelsen af at kunne tage min egen teenager med Hammerknuden rundt og det var en storslået oplevelse. Og teenageren beviste at turen god kan gennemføres i et par Birkenstock sandaler, så der er ingen undskyldning for ikke at komme afsted 🙂

Her får du et kort resume af hvad ruten byder på:
Turen er på 7 km og tager 2-3 timer alt afhængig af hvor mange udkigs-pauser I tager undervejs. Bilen kan parkeres ved Sandvig familiecamping. Der er en fuldstændig betagende udsigt på hele ruten og på meget af turen er der kig ud over Østersøen. Nogle steder rejser klipperne sig højt, både ved siden af stien og ned mod vandet.

Ruten er afmærket med blåt og veksler imellem sti og muligheden for at gå på klipper. Så det er ikke en tur hvor barnevognen skal med 🙂 

Hammerhavn ligger ca. halvvejs og er en lille afstikker værd. Her er der både mulighed for at bruge toiletterne og at få tanket sukkerdepoterne op med en is.

Opalsøen er en så enestående natur-oplevelse at dén alene ville være hele turen værd. Det klare vand er omkranset af klipper på alle sider. Her er der (i sommer sæsonen) mulighed for at springe i det dybe vand fra klipperne – eller at tage en tur med Danmarks længste tovbane over søen (se mere her).

Når I forlader Opalsøen er der ikke langt til parkeringspladsen hvor turen kan afsluttes med at få kølet fødderne i Østersøen ved Sandvig strand lige ved siden af.

Categories: Gå ved vandet Tags: Tags: , , ,

Verdens bedste motion 

Dette indlæg er en boganmeldelse af ”Til fods – verdens bedste motion” som er udgivet i 2015 på Turbine forlag. Den danske udgave står Camilla Pi Kirkegaard for, mens originalen på Svensk er skrevet i 2013 af Maj-Lis Hellénius (Livsstilsprofessor) og Ola Skinnarmo (Eventyrer)

Bogen ”… giver os … et kærligt spark bag i, til at komme op af stolen, få snøret skoene og komme ud at gå.” som der står på bagsiden. Jeg er jo ikke svær at overtale når det drejer sig om at komme ud at gå en tur. Denne lille, let læste bog har dog øget min motivation og i de par år den har stået på min bogreol, er den jævnligt blevet hevet frem, for at genopfriske nogle facts om de positive effekter der er ved at gå.

Bogen er inddelt i ganske kort afsnit og langt de fleste opsummerer undersøgelser der handler om hvor gavnligt bevægelse er Det er ikke ukendt viden for de flest i dag, men alligevel er det godt at få sat ord og tal på.

Stå dig slankere

Jeg syntes at et af de mest overraskende facts var, hvor stor en forskel det gør, bare at stå op (helt stille) i modsætning til at sidde ned. Jeg vidste godt at der var forskel på forbrændingen, men ikke at forskellen var så stor: ”Hvis du rejser dig op og arbejder to timer om dagen, kan du stå ti kilo væk på et år…at skifte fra hvilestillingen siddende til det noget mere aktive stående øger vores energiforbrug til det tredobbelte.”

 Genovervej bilen

”Den der kører i bil til jobbet, løber 70 procent større risiko, for at få en blodprop i hjertet end den der cykler, går eller endda kører med bus. Tænk altså bevægelse i stedet for motion”

For mig er det mest motiverende ved at gå, at jeg oplever det jeg bevæger mig forbi, på en mere nærærende måde end ved andre transportformer. Det er forskelligt hvad der motiverer os.

Måske er du én der tænker ’der er noget om snakken’ – det dér med at gå – men du mangler lige det sidste argument. I så fald er denne bog som skrevet til dig! I min optik er der ikke så meget at miste, men rigtig meget at vinde. Man ved bare ikke hvad det er – før man er der. Når man har fået snøret sine sko og er kommet op af stolen.

Rigtig god læsning – og god tur!

Categories: Boganmeldelse Tags: Tags: , , , ,

Haveselskabets have

På Frederiksberg er der et sted som du må se, hvis du er bare lidt have-interesseret.

Det er, som navnet siger, ”Haveselskabet” der står bag haven og det er lidt som at gå rundt i en levende udgave af deres magasin.

Det over 20.000 m2 store område er inddelt i afdelinger som hver har deres unikke stemning og stil. De mange rum gør, at haven har en særlig ro over sig og at du nemt kan finde en stille krog at sidde i. Her får du mine tre yndlingssteder i denne perle af en by-have:

#1 Brøndsalen

Den smukke gule bygning som ligger tæt på indgangen, har betaget mig siden mit første besøg i haven for mange år siden. På haveselskabets hjemmeside læste jeg dette om den flotte sal som har ligget her siden indvielsen i 1880:

”Tidens helseråd var brøndvand og rigelig motion i smukke omgivelser. I Brøndsalen kunne man indtage sit brøndvand mellem klokken fem og ni om morgenen og derefter spadsere i haven.”

Jeg har engang haft den store fornøjelse at være til koncert i denne sal. Det var en enestående oplevelse. For mig findes der næsten ikke en bedre kombination: klassisk musik og smuk arkitektur. Hvis du er interesseret i at høre en koncert her, kan du se om der er nogle når du besøger haven.

#2 Vandhaven

Hjertet af dette rum er det fine vandbassin med trædesten. Jeg holder vældig meget af den stemning vandet og beplantningen skaber i fællesskab. Desuden er der en meget fin pergola med bænke under. Dét er efter min mening et af de mest stemningsfulde steder på en sommerdag.

#3 Højen

Mit sidste yndlingssted er tættere bevokset end andre dele af haven. Her snor sig små stier og det er et oplagt sted at gå på opdagelse. Det er lige før man ikke ville undre sig hvis en lille skovalf løb over ens skosnuder…

Du finder haveselskabets skønne, grønne plet i byen ved at tage til Frederiksberg haves hovedindgang. Når du står på pladsen hvor der ligger en skøjtebane om vinteren og har ryggen til Pile alle, er indgangen på din venstre hånd.

Rigtig god tur!

Categories: Gå i byen Tags: Tags: , ,

Tre grønne oaser i Hellerup

I Hellerup havn ligger en rosenhave med havudsigt. I starten af juli når alle roserne står i fuldt flor er det én af de skønneste pletter i Storkøbenhavn. Haven har holdt sit 100-års jubilæum og selv om den er lille, er den er en tur værd, da du faktisk kan se hele tre flotte parker på din gåtur.

Hellerup Strandpark blev indviet i 1918 og var resultatet af en konkurrence om at skabe en bypark i Gentofte omkring lystbådehavnen som på det tidspunkt var nyanlagt.

Vinderen blev landskabsarkitekt Gudmund Nyeland Brandt. Han havde rejst en del og blandt andet arbejdet i England, hvilket skinner igennem i rosenhaven som er inspireret af den engelske have-stil ’Art and Craft’.

Ud over rosenhaven er der også en staudehave som er indhegnet af høje hække, hvilket giver en meget rolig atmosfære. Det er et fantastisk sted at sidde en sommereftermiddag med en bog. Selv om der er mange der bruger havneområdet, er der gerne god plads i parken.

Nu du er i nabolaget er der et tredje sted du bør besøge og det er Øregårdsparken. Den ligger en lille gåtur på 1 ½ km fra Hellerup havn.

Det er en meget fin park som ligger i forbindelse med Øregaards museum. De har flere udstillinger om året og er bestemt et besøg værd hvis du er glad for kunst skabt omkring 1900 tallet. Øregaards museum har formået at få sat fokus på flere danske malere, som man ellers ikke ser så ofte. Museets samling dækker perioden 1750-1950.

Parken omkring museet rummer 16 skulpturer så du har mulighed for at se masser af kunst på din vej. Her er også en rigtig fin lejeplads hvis der er børn med på turen.

Kilder:

https://da.wikipedia.org/wiki/G.N._Brandt

Plancher på området

Categories: Gå i byen Tags: Tags: , , ,